ปล่อยวาง7+8ธรรมะก่อนนอน ธรรมะสอนใจ ธรรมะเตือนสติ ได้ข้อคิดดีมากๆฟังแล้วสุขใจคลายกังวลคลายเครียดได้ดี
ปล่อยวาง2+3ธรรมะก่อนนอน ธรรมะสอนใจ ธรรมะเตือนสติ ได้ข้อคิดดีมากๆฟังแล้วสุขใจคลายกังวลคลายเครียดได้ดี
สมาธิภาวนามีผล 4 ประการ @ พระอาจารย์สมภพ โชติปัญโญ